Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un dolce gelato e rinfrescante che unisce il melone fresco con proteine nobili: yogurt greco denso e un tocco di proteine in polvere per uno snack fit perfetto anche dopo l'allenamento.
Час
15m
Порції
8 порцій
Рівень
Facile
145 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPelate il melone, eliminate i semi e tagliate 350 g della polpa in cubetti. Frullate con un mixer a immersione fino a ottenere un purea liscia, aggiungendo il succo di limone per preservare il colore e aumentare la freschezza.
In una ciotola media, versate lo yogurt greco e le proteine in polvere. Mescolate con una frusta fino a sciogliere completamente le proteine, evitando grumi.
Aggiungete il miele e la purea di melone al composto di yogurt. Amalgamate delicatamente con una spatola fino a ottenere un impasto omogeneo e cremoso.
Trasferite il composto in uno stampo in silicone o in un contenitore basso coperto con pellicola trasparente. Congelate per almeno 8 ore, idealmente durante la notte.
Estraete il contenitore dal freezer e lasciate riposare 3-4 minuti a temperatura ambiente per ammorbidire leggermente la superficie. Con un coltello caldo, tagliate il frozen yogurt in cubetti (circa 3x3 cm).
Trasferite i cubetti congelati in un mixer o food processor e tritateli per 15-20 secondi fino a raggiungere una consistenza cremosa e granulosa, simile a un gelato morbido.
Tagliate il melone rimasto in dadini piccoli. Servite subito il frozen yogurt in coppette fredde, guarnendo con i dadini di melone fresco in cima.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Frozen yogurt al melone Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
