Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9009772-galette-des-rois-Mary-V-4x3-1-5e8feadd16934022937b40ac035b0e45.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa versione fit della tradizionale galette des rois, leggera e ricca di gusto!
Час
1h
Порції
8 порцій
Рівень
Media
230 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina integrale, il lievito e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt, il miele e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a formare una pasta morbida. Se necessario, aggiungi un po' d'acqua per ottenere la consistenza desiderata.
Preriscalda il forno a 180°C. Rivesti una teglia con carta forno.
Stendi la pasta su un piano infarinato fino a ottenere un cerchio di circa 25 cm di diametro.
Trasferisci la pasta sulla teglia e lascia un bordo di circa 2 cm.
Al centro, distribuisci la farcitura di frangipane, lasciando il bordo libero.
Piegare il bordo sopra la farcitura per formare un bordo rialzato e sigillare bene.
Spennella la superficie con un po' d'olio di cocco fuso e pratica dei piccoli tagli per lasciare uscire il vapore.
Cuoci in forno per circa 25-30 minuti fino a doratura.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Galette des Rois Low Carb — це дуже улюблена страва кухні Francese, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
