Tasty Table Diary

Легко, Кубинська

Gamberi alla Mojo Cubana

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Gamberi alla Mojo Cubana

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica dei Gamberi alla Mojo Cubana, perfetta per una cena sana e gustosa!

Обрати цю версію

Час

15m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

150g gamberi pelati e puliti
50ml succo di lime fresco
20ml succo di arancia
10ml aceto di vino bianco
5ml olio EVO
2 spicchi d'aglio tritati
1 cucchiaino di origano secco
peperoncino rosso macinato a piacere
un pizzico di cumino macinato
sale e pepe q.b

Приготування

1

In una ciotola, unisci il succo di lime, il succo d'arancia, l'aceto, l'olio, l'aglio, l'origano, il peperoncino, il cumino, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere una marinata omogenea.

2

Aggiungi i gamberi nella ciotola con la marinata, mescola per assicurarti che siano ben coperti e lascia marinare in frigorifero per 10 minuti.

3

Scola i gamberi dalla marinata e asciugali delicatamente con un panno carta.

4

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuoci i gamberi per 2-3 minuti per lato fino a quando diventano opachi e rosati.

5

Riempi la padella con la marinata rimasta e porta a ebollizione; fai ridurre per 3-4 minuti fino a ottenere una salsa densa.

6

Servi i gamberi con la salsa ridotta sopra e guarnisci con coriandolo fresco tritato.

Харчова цінність коротко

320 kcal

Calorie

35 g

Proteine

6 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Gamberi alla Mojo Cubana

Gamberi alla Mojo Cubana è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gamberi alla Mojo Cubana un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Gamberi alla Mojo Cubana in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gamberi alla Mojo Cubana

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →