La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un gelato cremoso e proteico al mango, senza zucchero aggiunto e arricchito con proteine del siero: la versione fit del classico, leggera ma saziante.
Час
10m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
24 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountScongelate il mango a temperatura ambiente per 5-7 minuti fino a renderlo facilmente frullabile.
Versate la ricotta magra in una ciotola capiente e mescolatela con la polvere proteica fino a ottenere un composto omogeneo senza grumi.
Aggiungete lo yogurt greco e amalgamate delicatamente con una frusta per mantenere la cremosità.
Aggiungete il mango parzialmente scongelato (ancora freddo) al composto proteico e frullate con un frullatore a immersione per 40-50 secondi fino a ottenere una consistenza cremosa e spumosa.
Insaporite con il miele, il succo di limone fresco e la vaniglia grattugiata, mescolando bene.
Servite immediatamente in coppette fredde per mantenere la texture gelato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Gelato al mango Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
