Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un gelato cremoso e proteico al mango, senza zucchero aggiunto e arricchito con proteine del siero: la versione fit del classico, leggera ma saziante.
Tid
10m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
24 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountScongelate il mango a temperatura ambiente per 5-7 minuti fino a renderlo facilmente frullabile.
Versate la ricotta magra in una ciotola capiente e mescolatela con la polvere proteica fino a ottenere un composto omogeneo senza grumi.
Aggiungete lo yogurt greco e amalgamate delicatamente con una frusta per mantenere la cremosità.
Aggiungete il mango parzialmente scongelato (ancora freddo) al composto proteico e frullate con un frullatore a immersione per 40-50 secondi fino a ottenere una consistenza cremosa e spumosa.
Insaporite con il miele, il succo di limone fresco e la vaniglia grattugiata, mescolando bene.
Servite immediatamente in coppette fredde per mantenere la texture gelato.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Gelato al mango Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
