La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/372422-green-onion-cakes-Alberta-Rose-4x3-1-357264bea0394e929a308bfd6537b5ef.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza delle cialde di cipollotti in una versione light e ricca di proteine, ideale come snack salutare!
Час
25m
Порції
8 порцій
Рівень
Facile
150 kcal
Calorie
7 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale con l'acqua calda fino a ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi l'olio e il sale, quindi impasta per alcuni minuti fino a che diventa elastico.
Copri la ciotola con un panno e lascia riposare l'impasto per 15 minuti.
Dividi l'impasto in 8 palline e stendile in dischi sottili di circa 3 mm di spessore.
Spolverizza i dischi con i cipollotti tritati e un pizzico di sale, quindi arrotolali a forma di sigaro e poi forma una spirale.
Stendi nuovamente le spirali in dischi sottili.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci le cialde per 3-4 minuti per lato, fino a doratura.
Servi calde o a temperatura ambiente, perfette per uno snack fresco e leggero!
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Green Onion Cakes Protein — це дуже улюблена страва кухні Cinese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
