Tasty Table Diary

Легко, Американська

Halibut alla Griglia con Burro Aglio e Coriandolo Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Halibut alla Griglia con Burro Aglio e Coriandolo Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri i filetti di halibut grigliati, leggeri e ricchi di proteine, accompagnati da una fresca salsa di yogurt al lime e coriandolo.

Обрати цю версію

Час

20m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

4 filetti di halibut (circa 150g ciascuno)
2 cucchiai di olio d'oliva
succo di 2 lime
sale e pepe q.b
1 tazza di yogurt greco magro
1 mazzetto di coriandolo fresco, tritato
1 spicchio d'aglio, tritato finemente
peperoncino fresco a piacere

Приготування

1

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto. In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di 1 lime, il sale e il pepe. Spennella questa marinata sui filetti di halibut.

2

Griglia i filetti di pesce per circa 4-5 minuti per lato, fino a quando sono ben cotti e si sfilacciano facilmente con una forchetta.

3

Nel frattempo, in una ciotola, unisci lo yogurt greco, il coriandolo tritato, l'aglio, il succo rimanente di lime e il peperoncino. Mescola bene fino a ottenere una salsa omogenea.

4

Servi i filetti di halibut su un piatto, accompagnati dalla salsa di yogurt al lime e coriandolo.

Харчова цінність коротко

320 kcal

Calorie

36 g

Proteine

5 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Halibut alla Griglia con Burro Aglio e Coriandolo Low Carb

Halibut alla Griglia con Burro Aglio e Coriandolo Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Halibut alla Griglia con Burro Aglio e Coriandolo Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Halibut alla Griglia con Burro Aglio e Coriandolo Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Halibut alla Griglia con Burro Aglio e Coriandolo Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →