Tasty Table Diary

Легко, Індонезійська

Kecap Manis High-

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Kecap Manis High-

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra rivisitazione leggera della salsa Kecap Manis, perfetta per insaporire i tuoi piatti!

Обрати цю версію

Час

20m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

15g di eritritolo
60ml di salsa di soia a basso contenuto di sodio
20ml di acqua
1g di anice stellato
1 foglia di alloro
5g di zenzero fresco grattugiato
1 spicchio d'aglio tritato finemente
10g di proteine in polvere neutre (opzionale)

Приготування

1

In un pentolino, sciogliere a fuoco medio-basso l'eritritolo finché non diventa leggermente caramellato, ci vorranno circa 3 minuti.

2

Aggiungere lentamente la salsa di soia, mescolando costantemente per evitare grumi.

3

Incorporare l'acqua, l'anice stellato, la foglia di alloro, lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato.

4

Portare a ebollizione e poi abbassare la fiamma, lasciando sobbollire per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Se desiderato, aggiungere le proteine in polvere e mescolare bene fino a completa dissoluzione.

6

Filtrare la salsa con un colino fine e lasciarla raffreddare prima di trasferirla in un barattolo sterilizzato.

Харчова цінність коротко

80 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

11 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Kecap Manis High-

Kecap Manis High- è un piatto molto amato della cucina Indonesiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Kecap Manis High- un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Kecap Manis High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Kecap Manis High-

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →