Tasty Table Diary

Медіа, Корейська

Korean BBQ-Inspired Short Ribs

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Korean BBQ-Inspired Short Ribs

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri come preparare delle costine di manzo alla coreana in versione leggera e ricca di proteine, perfette per un pranzo gustoso e sano!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

4 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

12 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di riso, il miele, l'olio di sesamo, l'aglio, lo zenzero, il pepe e il peperoncino fresco fino a ottenere una marinata omogenea.

2

Metti le costine in un sacchetto richiudibile e versa la marinata, facendo attenzione a ricoprire bene la carne. Lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore.

3

Preriscalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella leggermente con olio.

4

Rimuovi le costine dalla marinata, scartando l'eccesso, e cuocile sulla griglia per circa 10-12 minuti, girandole a metà cottura e spennellando con la marinata rimanente.

5

Quando le costine sono ben cotte e caramellate, toglile dal fuoco e lasciale riposare per 5 minuti.

6

Servi le costine guarnite con i semi di sesamo e il cipollotto affettato.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Korean BBQ-Inspired Short Ribs

Korean BBQ-Inspired Short Ribs — це дуже улюблена страва кухні Coreana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Korean BBQ-Inspired Short Ribs трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Korean BBQ-Inspired Short Ribs заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Korean BBQ-Inspired Short Ribs

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Korean BBQ-Inspired Short Ribs

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.