Tasty Table Diary

Легко, Ліванська

Layali Lubnan - Budino ai Pistacchio Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Layali Lubnan - Budino ai Pistacchio Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il nostro budino ai pistacchi in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un dolce sano e gustoso!

Обрати цю версію

Час

15m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

150ml di latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
15g di farina di cocco
1 tuorlo d'uovo
1ml di acqua di rosa
40g di yogurt greco 0%
2g di eritritolo
8g di pistacchi tritati

Приготування

1

In un pentolino, scalda il latte di mandorla a fuoco medio.

2

Aggiungi lentamente la farina di cocco, mescolando continuamente per 3-4 minuti fino a ottenere una crema densa.

3

Togli dal fuoco e incorpora il tuorlo d'uovo e l'acqua di rosa, mescolando bene.

4

Versa il composto in una ciotola e lascia raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore.

5

Prepara la glassa mescolando lo yogurt greco con l'eritritolo e l'acqua di rosa.

6

Una volta che il budino è ben freddo, distribuisci la glassa sopra e decora con i pistacchi tritati.

Харчова цінність коротко

230 kcal

Calorie

16 g

Proteine

15 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Layali Lubnan - Budino ai Pistacchio Low Carb

Layali Lubnan - Budino ai Pistacchio Low Carb è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Layali Lubnan - Budino ai Pistacchio Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Layali Lubnan - Budino ai Pistacchio Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Layali Lubnan - Budino ai Pistacchio Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →