Tasty Table Diary

Легко, Італійська

Lemon curd Low Fat

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Lemon curd Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico lemon curd, senza burro e zuccheri raffinati! Perfetto per dolcificare le tue colazioni.

Обрати цю версію

Час

25m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

2 uova grandi
50 g di dolcificante naturale (es. eritritolo)
120 ml di succo di limone fresco
75 g di yogurt greco magro
1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata

Приготування

1

In una casseruola, sbatti le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Aggiungi il succo di limone e la scorza di limone, mescolando bene.

3

Cuoci a fuoco lento, mescolando continuamente per evitare che le uova si rapprendano, fino a quando il composto si addensa (circa 10-15 minuti).

4

Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una crema liscia.

5

Versa il lemon curd in barattoli sterilizzati e lascia raffreddare completamente prima di conservare in frigorifero.

Харчова цінність коротко

240 kcal

Calorie

6 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Lemon curd Low Fat

Lemon curd Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lemon curd Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Lemon curd Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lemon curd Low Fat

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →