Tasty Table Diary

Facile, Italienne

Lemon curd Low Fat

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Lemon curd Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico lemon curd, senza burro e zuccheri raffinati! Perfetto per dolcificare le tue colazioni.

Choisir cette version

Temps

25m

Portions

4 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

2 uova grandi
50 g di dolcificante naturale (es. eritritolo)
120 ml di succo di limone fresco
75 g di yogurt greco magro
1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata

Préparation

1

In una casseruola, sbatti le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Aggiungi il succo di limone e la scorza di limone, mescolando bene.

3

Cuoci a fuoco lento, mescolando continuamente per evitare che le uova si rapprendano, fino a quando il composto si addensa (circa 10-15 minuti).

4

Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una crema liscia.

5

Versa il lemon curd in barattoli sterilizzati e lascia raffreddare completamente prima di conservare in frigorifero.

Valeurs nutritionnelles en bref

240 kcal

Calorie

6 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Lemon curd Low Fat

Lemon curd Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lemon curd Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Lemon curd Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lemon curd Low Fat

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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