За категорією
Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una minestra leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
Inizia tritando finemente la cipolla e il prezzemolo.
In un pentolino antiaderente, scalda l'olio e rosola la cipolla per 2-3 minuti.
Aggiungi le zucchine, le carote e i broccoli tagliati a pezzetti, mescolando bene.
Versa il brodo vegetale caldo e porta a ebollizione.
Aggiungi il tofu tagliato a cubetti e la curcuma; cuoci per 10 minuti a fuoco lento.
Servi la minestra calda, guarnita con semi di sesamo e prezzemolo fresco.
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Minestra con verdure e Parmigiano Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →
