La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa versione fit del pollo speziato libanese, ricca di proteine e verdure grigliate!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la noce moscata, lo zenzero, il pepe di Jamaica, i semi di fieno greco, il pepe nero, i chiodi di garofano e la cannella per creare la miscela speziata.
Scaldare l'olio EVO in una padella antiaderente e rosolare il petto di pollo affettato per circa 5 minuti, finché non è ben cotto.
Aggiungere le verdure grigliate (zucchine, melanzane e peperoni) e condire con la miscela speziata. Continuare a cuocere per 5 minuti.
In una ciotola a parte, mescolare lo yogurt greco con un pizzico della miscela speziata e il succo di limone.
Servire il pollo speziato con le verdure, accompagnato dallo yogurt e completare con mandorle tostate.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Miscela Speziata Libanese High- — це дуже улюблена страва кухні Libanese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
