La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle pakora di cavolfiore fit: croccanti, sane e ricche di proteine, perfette per uno snack leggero!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
190 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Lava e taglia il cavolfiore in piccoli florettini di circa 3-4 cm.
In una ciotola, unisci la farina di ceci, le proteine in polvere, il sale, la paprika, i semi di cumino e il lievito. Mescola bene.
Aggiungi gradualmente l'acqua tiepida fino a ottenere una pastella densa ma fluida.
Immergi i florettini di cavolfiore nella pastella, assicurandoti che siano ben ricoperti.
Posiziona i florettini su una teglia foderata con carta forno e spruzza con un po' d'olio EVO in spray.
Cuoci in forno per 15 minuti, girandoli a metà cottura, fino a dorarli e renderli croccanti.
Servi caldo, spolverando con un po' di cumino fresco se desideri.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pakora di Cavolfiore High- — це дуже улюблена страва кухні Pakistana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
