La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro panino fit di Venerdì Santo: una deliziosa merenda proteica, leggera e ricca di sapore!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
250 kcal
Calorie
18 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina integrale, la farina di mandorle, il lievito, la cannella e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti lo yogurt greco con l'eritritolo, l'uovo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto liscio.
Incorpora gli ingredienti secchi a quelli umidi, poi aggiungi l'uvetta e le scorze d'arancia, mescolando fino a formare un impasto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo in silicone da muffin leggermente oliato e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti.
Prepara la glassa mescolando lo yogurt greco con l'eritritolo e la marmellata di arance; applicala tiepida sul panino appena sfornato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Panino del venerdì santo - Versione Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
