La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4015385-af6bdb9127b74ec0a0cbdb5672c54696.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del classico pollo polacco, arricchita da dumplings sani e gustosi!
Час
50m
Порції
4 порцій
Рівень
Media
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una pentola grande, aggiungi il pollo, la cipolla e il sedano. Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Aggiungi la paprika, il pepe e il sale. Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 20 minuti, fino a quando il pollo è cotto.
Rimuovi il pollo dalla pentola e lascialo raffreddare. Filtra il brodo per eliminare le verdure.
In una ciotola, mescola la farina integrale, l'uovo e lo yogurt greco fino a ottenere un impasto omogeneo.
Con un cucchiaio, preleva piccole porzioni di impasto e versale nel brodo in ebollizione. Cuoci per circa 10 minuti, fino a quando i dumplings non galleggiano.
Nel frattempo, sfilaccia il pollo e aggiungilo di nuovo al brodo con i dumplings. Riscalda per qualche minuto prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Polish Chicken and Dumplings Protein — це дуже улюблена страва кухні Polacca, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
