La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1118266-00e049a4a4314df5a670f9f5835aaaf4.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Banh Mi, arricchita con gamberi e una deliziosa salsa allo yogurt greco.
Час
30m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
35 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci carota, cetriolo, peperone e cipolla. Aggiungi l'aceto di riso e mescola bene. Lascia marinare per circa 10 minuti.
In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di lime, la salsa di soia e il peperoncino in polvere.
Cuoci i gamberi in una padella antiaderente con un filo d'olio per circa 5-7 minuti, finché non diventano rosa.
Taglia i panini integrali a metà e spalma un cucchiaio di salsa allo yogurt su ciascuna metà.
Riempi i panini con la miscela di verdure marinate e i gamberi cotti.
Chiudi i panini e servi immediatamente, magari accompagnati da una fetta di lime.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Prawn Banh Mi Protein — це дуже улюблена страва кухні Francese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
