Tasty Table Diary

Легко, Російська

Salsa Russa Low Fat

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Salsa Russa Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra salsa russa leggera, perfetta per accompagnare i tuoi piatti con gusto e salute!

Обрати цю версію

Час

10m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

80g di yogurt greco 0%
5g di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di senape dolce
1 cucchiaino di rafano grattugiato
5g di salsa di soia a basso contenuto di sodio
5g di salsa chili light
10g di passata di pomodoro
10g di cipolla rossa tritata
mezzo cucchiaino di erba cipollina secca

Приготування

1

In una ciotola, unisci lo yogurt greco e l'olio extravergine d'oliva.

2

Aggiungi la senape dolce e il rafano grattugiato.

3

Versa la salsa di soia e la salsa chili light.

4

Incorpora la passata di pomodoro e la cipolla rossa tritata.

5

Aggiungi l'erba cipollina secca e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

6

Assaggia e aggiusta di sale e pepe a piacere.

7

Lascia riposare in frigorifero per 10 minuti prima di servire.

Харчова цінність коротко

80 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

4 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Salsa Russa Low Fat

Salsa Russa Low Fat è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Salsa Russa Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Salsa Russa Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Salsa Russa Low Fat

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →