Tasty Table Diary

Легко, Британська

Scones ai Mirtilli Rossi High- Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Scones ai Mirtilli Rossi High- Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri come preparare scones proteici ai mirtilli rossi, perfetti per una colazione sana e gustosa!

Обрати цю версію

Час

25m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

150 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere alla vaniglia
10 g di lievito per dolci
1 g di sale
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di yogurt greco 0%
20 g di olio di cocco fuso
30 g di mirtilli rossi disidratati
scorza di 1/2 arancia

Приготування

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il sale e la cannella, mescolando bene.

2

Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, amalgamando delicatamente con una spatola fino a formare un impasto omogeneo.

3

Incorpora i mirtilli rossi disidratati e la scorza d'arancia, mescolando con movimenti delicati.

4

Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro infarinato e forma un disco spesso circa 2 cm.

5

Ritaglia 4 triangoli utilizzando un coltello bagnato per non far attaccare l'impasto.

6

Posiziona i triangoli su una teglia rivestita di carta forno.

7

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non sono dorati.

Харчова цінність коротко

280 kcal

Calorie

23 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Scones ai Mirtilli Rossi High- Low Carb

Scones ai Mirtilli Rossi High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scones ai Mirtilli Rossi High- Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Scones ai Mirtilli Rossi High- Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scones ai Mirtilli Rossi High- Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →