La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Soda Bread irlandese, perfetta per una colazione sana e gustosa!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rotonda con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina di avena, la proteina in polvere, lo zucchero di cocco, il lievito, il bicarbonato e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt e l'olio fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi i liquidi agli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto denso.
Incorpora le noci tritate per aggiungere croccantezza.
Versa l'impasto nella teglia e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare nella teglia per 5 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Soda Bread Irlandese High- Protein — це дуже улюблена страва кухні Irlandese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
