Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Soda Bread irlandese, perfetta per una colazione sana e gustosa!
Temps
30m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rotonda con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina di avena, la proteina in polvere, lo zucchero di cocco, il lievito, il bicarbonato e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt e l'olio fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi i liquidi agli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto denso.
Incorpora le noci tritate per aggiungere croccantezza.
Versa l'impasto nella teglia e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare nella teglia per 5 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Soda Bread Irlandese High- Protein est un plat très apprécié de la cuisine Irlandese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
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