La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta soffice e golosa a base di mele fresche e mandorle macinate, arricchita con proteine del siero per un dolce fit senza rinunce. Perfetta per colazione o merenda proteica.
Час
47m
Порції
10 порцій
Рівень
Facile
218 kcal
Calorie
9 g
Proteine
24 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Ungere leggermente una tortiera a cerniera di diametro 24 cm con olio di cocco e spolverare con farina d'avena.
In una ciotola, sbattere le uova con il miele fino a ottenere un composto chiaro e spumoso (circa 3 minuti).
Aggiungere l'estratto di vaniglia, la scorza di limone e mescolare delicatamente.
In un'altra ciotola, setacciare insieme la farina di mandorle, la farina di farro, le proteine in polvere, il lievito, la cannella e il sale.
Incorporare gli ingredienti secchi al composto di uova con movimenti dolci, senza smontare l'aria.
Aggiungere i dadini di mela e mescolare brevemente fino a distribuirli uniformemente.
Versare l'impasto nella tortiera preparata e livellare la superficie.
Cuocere in forno a 180°C per 30-32 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lasciar raffreddare nella tortiera per 10 minuti, quindi togliere la cerniera e far intiepidire su una gratella.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Torta integrale di mele Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
