Tasty Table Diary

Легко, Турецька

Turkish Delight

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Turkish Delight

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la nostra versione leggera e proteica delle delizie turche, perfette per una dolce pausa senza sensi di colpa!

Обрати цю версію

Час

10m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

100 ml di acqua
30 g di eritritolo
5 g di gelatina in polvere
25 g di proteine in polvere aromatizzate alla vaniglia
20 g di farina di mandorle
1 g di cremor tartaro
1 cucchiaino di estratto di rosa
un pizzico di sale

Приготування

1

In una ciotola, mescola l'acqua con l'eritritolo e la gelatina in polvere, lasciando riposare per 2 minuti.

2

Riscalda la miscela in un pentolino a fuoco basso, mescolando fino a quando non si scioglie completamente.

3

Aggiungi le proteine in polvere, la farina di mandorle, il cremor tartaro e il sale, amalgamando bene fino ad ottenere un composto liscio.

4

Versa il composto in uno stampo monoporzione leggermente unto di olio di cocco e riponi in frigorifero per 30 minuti.

5

Una volta rassodato, estrai dallo stampo e taglia a cubetti.

6

Passa i cubetti in un mix di eritritolo e un pizzico di cocco grattugiato per una finitura croccante e dolce.

Харчова цінність коротко

200 kcal

Calorie

15 g

Proteine

15 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Turkish Delight

Turkish Delight è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Turkish Delight un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Turkish Delight in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Turkish Delight

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →