Tasty Table Diary

Легко, Турецкая

Turkish Delight

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Turkish Delight

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Версия Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la nostra versione leggera e proteica delle delizie turche, perfette per una dolce pausa senza sensi di colpa!

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Время

10m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

100 ml di acqua
30 g di eritritolo
5 g di gelatina in polvere
25 g di proteine in polvere aromatizzate alla vaniglia
20 g di farina di mandorle
1 g di cremor tartaro
1 cucchiaino di estratto di rosa
un pizzico di sale

Приготовление

1

In una ciotola, mescola l'acqua con l'eritritolo e la gelatina in polvere, lasciando riposare per 2 minuti.

2

Riscalda la miscela in un pentolino a fuoco basso, mescolando fino a quando non si scioglie completamente.

3

Aggiungi le proteine in polvere, la farina di mandorle, il cremor tartaro e il sale, amalgamando bene fino ad ottenere un composto liscio.

4

Versa il composto in uno stampo monoporzione leggermente unto di olio di cocco e riponi in frigorifero per 30 minuti.

5

Una volta rassodato, estrai dallo stampo e taglia a cubetti.

6

Passa i cubetti in un mix di eritritolo e un pizzico di cocco grattugiato per una finitura croccante e dolce.

Пищевая ценность вкратце

200 kcal

Calorie

15 g

Proteine

15 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Культура еды

История Turkish Delight

Turkish Delight è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Turkish Delight un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Turkish Delight in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Turkish Delight

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