La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro manzo strapazzato fit, ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una pentola, portare a bollore il brodo vegetale e aggiungere metà cipolla rossa, sale e pepe.
Immergere il manzo e cuocere a fuoco medio per circa 15-18 minuti fino a quando non sarà tenero.
Scolare la carne e lasciarla raffreddare per 5 minuti, quindi sfibrarla con due forchette.
In una padella, scaldare l'olio di semi e aggiungere l'aglio tritato, il peperone e la zucchina tagliati a cubetti, soffriggendo per 5 minuti.
Aggiungere il manzo sfibrato e la salsa di soia, mescolando bene per amalgamare i gusti.
Cuocere per ulteriori 5 minuti, aggiungendo succo di lime e aggiustando di sale e pepe.
Servire caldo, guarnito con fettine di lime.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Vaca Frita - Manzo Strapazzato Cubano — це дуже улюблена страва кухні Cubana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
