食の文化
ストーリー: Vaca Frita - Manzo Strapazzato Cubano
Vaca Frita - Manzo Strapazzato Cubano は Cubana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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時間
35m
人数
1 人分
レベル
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una pentola, portare a bollore il brodo vegetale e aggiungere metà cipolla rossa, sale e pepe.
Immergere il manzo e cuocere a fuoco medio per circa 15-18 minuti fino a quando non sarà tenero.
Scolare la carne e lasciarla raffreddare per 5 minuti, quindi sfibrarla con due forchette.
In una padella, scaldare l'olio di semi e aggiungere l'aglio tritato, il peperone e la zucchina tagliati a cubetti, soffriggendo per 5 minuti.
Aggiungere il manzo sfibrato e la salsa di soia, mescolando bene per amalgamare i gusti.
Cuocere per ulteriori 5 minuti, aggiungendo succo di lime e aggiustando di sale e pepe.
Servire caldo, guarnito con fettine di lime.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Vaca Frita - Manzo Strapazzato Cubano は Cubana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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