饮食文化
的故事 Beef Stew
Beef Stew 是 Americana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso spezzatino di manzo leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso.
时间
1h 50m
份量
4 份
难度
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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免费订阅 Ho già un accountIn una ciotola, mescola la carne di manzo con un pizzico di sale e pepe. In un'altra ciotola, unisci la farina di avena con la paprika. Passa i cubetti di manzo nella miscela di farina fino a ricoprirli leggermente.
In una casseruola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e rosola i cubetti di manzo per circa 5 minuti, fino a dorarli. Fai attenzione a non sovraccaricare la casseruola.
Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, cuocendo fino a quando la cipolla diventa traslucida, circa 3 minuti.
Mescola il concentrato di pomodoro e il rosmarino, poi versa il brodo di carne. Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco a medio-basso.
Aggiungi le foglie di alloro e lascia cuocere a fuoco lento per circa 1 ora, fino a quando la carne è tenera.
Unisci le carote, le zucchine e i piselli, copri e cuoci per altri 30 minuti, fino a quando le verdure sono morbide.
Prima di servire, aggiungi l'aceto balsamico per dare un tocco di acidità e mescola bene.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Beef Stew 是 Americana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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