Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso spezzatino di manzo leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso.
Час
1h 50m
Порції
4 порцій
Рівень
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la carne di manzo con un pizzico di sale e pepe. In un'altra ciotola, unisci la farina di avena con la paprika. Passa i cubetti di manzo nella miscela di farina fino a ricoprirli leggermente.
In una casseruola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e rosola i cubetti di manzo per circa 5 minuti, fino a dorarli. Fai attenzione a non sovraccaricare la casseruola.
Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, cuocendo fino a quando la cipolla diventa traslucida, circa 3 minuti.
Mescola il concentrato di pomodoro e il rosmarino, poi versa il brodo di carne. Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco a medio-basso.
Aggiungi le foglie di alloro e lascia cuocere a fuoco lento per circa 1 ora, fino a quando la carne è tenera.
Unisci le carote, le zucchine e i piselli, copri e cuoci per altri 30 minuti, fino a quando le verdure sono morbide.
Prima di servire, aggiungi l'aceto balsamico per dare un tocco di acidità e mescola bene.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Beef Stew — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
