饮食文化
的故事 Cassata gelato Protein
Cassata gelato Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Cassata gelato rivisitata in versione proteica: ricotta magra, yogurt greco e whey powder creano una crema gelato leggerissima, senza cottura, con cioccolato fondente e canditi per una dolcezza fit che non rinuncia al gusto siciliano.
时间
20m
份量
6 份
难度
Media
218 kcal
Calorie
17 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountRicavare il pan di Spagna light (o usarne una fetta sottile da negozio) e posizionarla sul fondo di una tortiera (Ø 20 cm) rivestita di pellicola.
In una ciotola grande, versare la ricotta magra e lavorarla con una frusta per renderla liscia e cremosa.
Aggiungere lo yogurt greco, il miele e la vanillina; mescolare energicamente fino a ottenere una crema omogenea.
Cospargere il whey protein e il cacao in polvere; incorporare con delicatezza usando una spatola.
Tritare il cioccolato fondente in frammenti piccoli (circa 5-6 mm) con un coltello e unirlo alla crema insieme a metà dei canditi.
Versare il composto sulla base di pan di Spagna, livellare la superficie con il dorso di un cucchiaio e coprire con pellicola.
Riporre in congelatore per almeno 8 ore finché il composto sia ben sodo.
Togliere dal congelatore 5-10 minuti prima di servire, sformare delicatamente su un piatto e decorare con i canditi rimasti sulla sommità.
Servire affettato con un coltello riscaldato.
版本对比
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饮食文化
Cassata gelato Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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