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简单, 加拿大

Cindy's Coleslaw Low Fat

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Cindy's Coleslaw Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la freschezza del coleslaw fit, arricchito con yogurt e semi di chia per un tocco proteico e sano!

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时间

15m

份量

4 份

难度

Facile

食材

400 g di cavolo cappuccio bianco tritato
100 g di carote grattugiate
150 g di yogurt greco magro
1 cucchiaio di senape
2 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaino di miele
1 cucchiaio di semi di chia
Sale e pepe q.b

做法

1

In una ciotola capiente, unisci il cavolo cappuccio tritato e le carote grattugiate.

2

In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco, la senape, l'aceto di mele, il miele, i semi di chia, il sale e il pepe fino a ottenere una salsa omogenea.

3

Versa la salsa sul mix di cavolo e carote e mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

4

Copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per circa 30 minuti prima di servire.

营养概览

180 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

9 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Cindy's Coleslaw Low Fat

Cindy's Coleslaw Low Fat è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cindy's Coleslaw Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Cindy's Coleslaw Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cindy's Coleslaw Low Fat

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