Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza del coleslaw fit, arricchito con yogurt e semi di chia per un tocco proteico e sano!
Zeit
15m
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
In una ciotola capiente, unisci il cavolo cappuccio tritato e le carote grattugiate.
In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco, la senape, l'aceto di mele, il miele, i semi di chia, il sale e il pepe fino a ottenere una salsa omogenea.
Versa la salsa sul mix di cavolo e carote e mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per circa 30 minuti prima di servire.
180 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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Esskultur
Cindy's Coleslaw Low Fat è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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