饮食文化
的故事 Crostata di Mirtilli Rossi
Crostata di Mirtilli Rossi 是 Americana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri la freschezza della crostata light ai mirtilli rossi, una dolcezza sana e gustosa!
时间
50m
份量
8 份
难度
Media
200 kcal
Calorie
6 g
Proteine
28 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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免费订阅 Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola la farina integrale con il sale e l'olio di cocco fino a ottenere un composto sabbioso.
Aggiungi lo yogurt e il miele, impastando fino a formare una palla. Avvolgi nella pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
In una casseruola, unisci i mirtilli rossi, il succo di limone e la cannella. Cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti, finché i mirtilli non si ammorbidiscono.
Stendi la pasta frolla su un piano infarinato e trasferiscila in una teglia da 23 cm, ritagliando i bordi in eccesso.
Versa il ripieno di mirtilli sulla base di pasta.
Stendi la pasta rimanente e ritagliala a strisce per formare un reticolo sopra il ripieno. Sigilla i bordi.
Spennella la superficie con l'uovo sbattuto e cuoci in forno per circa 30 minuti, finché la crostata non è dorata.
版本对比
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饮食文化
Crostata di Mirtilli Rossi 是 Americana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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