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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza della crostata light ai mirtilli rossi, una dolcezza sana e gustosa!
समय
50m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
200 kcal
Calorie
6 g
Proteine
28 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola la farina integrale con il sale e l'olio di cocco fino a ottenere un composto sabbioso.
Aggiungi lo yogurt e il miele, impastando fino a formare una palla. Avvolgi nella pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
In una casseruola, unisci i mirtilli rossi, il succo di limone e la cannella. Cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti, finché i mirtilli non si ammorbidiscono.
Stendi la pasta frolla su un piano infarinato e trasferiscila in una teglia da 23 cm, ritagliando i bordi in eccesso.
Versa il ripieno di mirtilli sulla base di pasta.
Stendi la pasta rimanente e ritagliala a strisce per formare un reticolo sopra il ripieno. Sigilla i bordi.
Spennella la superficie con l'uovo sbattuto e cuoci in forno per circa 30 minuti, finché la crostata non è dorata.
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खाद्य संस्कृति
Crostata di Mirtilli Rossi, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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