Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro hummus proteico, cremoso e ricco di gusto, perfetto come snack sano e nutriente!
时间
10m
份量
1 份
难度
Facile
Sciacquare e scolare i ceci in scatola per eliminare il liquido di conservazione.
In un frullatore, unire i ceci, lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato e la paprika dolce.
Frullare il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
Aggiustare di sale secondo i propri gusti e frullare per altri 10 secondi per amalgamare bene.
Versare l'hummus in una ciotola, creare una fossetta al centro e guarnire con un cucchiaino di olio extravergine d'oliva.
Servire con crostini di pane integrale o verdure fresche.
190 kcal
Calorie
15 g
Proteine
21 g
Carboidrati
5 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Hummus Israeliano Low Carb è un piatto molto amato della cucina Israeliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
