Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro hummus proteico, cremoso e ricco di gusto, perfetto come snack sano e nutriente!
Tid
10m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
190 kcal
Calorie
15 g
Proteine
21 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountSciacquare e scolare i ceci in scatola per eliminare il liquido di conservazione.
In un frullatore, unire i ceci, lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato e la paprika dolce.
Frullare il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
Aggiustare di sale secondo i propri gusti e frullare per altri 10 secondi per amalgamare bene.
Versare l'hummus in una ciotola, creare una fossetta al centro e guarnire con un cucchiaino di olio extravergine d'oliva.
Servire con crostini di pane integrale o verdure fresche.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Hummus Israeliano Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Israeliana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
