饮食文化
的故事 Lumpia Filippina
Lumpia Filippina 是 Filippina 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle Lumpia, con pollo e verdure fresche, perfetta per un pranzo sano!
时间
35m
份量
1 份
难度
Media
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e aggiungi il pollo macinato, l'aglio schiacciato e rosola fino a doratura.
Unisci le carote grattugiate, il cavolo cappuccio, i cipollotti e il prezzemolo; condisci con pepe nero e salsa di soia.
Cuoci per circa 4-5 minuti finché le verdure non si ammorbidiscono.
Lascia raffreddare il ripieno.
Immergi il foglio di carta di riso in acqua calda fino a renderlo morbido e stendilo su una superficie piana.
Distribuisci il ripieno in diagonale e arrotola stringendo bene, sigillando con un po' d'acqua.
Posiziona gli involtini su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno statico a 200°C per 15 minuti, girandoli a metà cottura fino a doratura.
Servi caldo con una salsa agrodolce leggera.
版本对比
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饮食文化
Lumpia Filippina 是 Filippina 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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