Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit della marmellata d'arancia, perfetta per uno snack sano e ricco di proteine!
时间
35m
份量
1 份
难度
Facile
Tagliare l'arancia e il limone a pezzi, spremere il succo e mettere da parte.
In un pentolino, aggiungere i pezzi di frutta e l'acqua, portare a ebollizione e cuocere a fuoco medio per 15 minuti.
Spegnere il fuoco e lasciare riposare per 20 minuti.
Con un frullatore ad immersione, frullare la frutta fino a ottenere una consistenza grossolana.
Aggiungere il succo di agrumi, le proteine del siero, l'eritritolo e la gelatina. Cuocere a fuoco basso per 5 minuti mescolando continuamente.
Versare la marmellata in un barattolo sterilizzato e far raffreddare a temperatura ambiente per 1 ora prima di chiudere.
150 kcal
Calorie
20 g
Proteine
12 g
Carboidrati
3 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Marmellata d'Arancia Scozzese è un piatto molto amato della cucina Scozzese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
