饮食文化
的故事 Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry)
Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry) 是 Malese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso curry di capra light, ricco di sapori e proteine, perfetto per un pranzo sano e avvolgente!
时间
1h 20m
份量
4 份
难度
Media
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una ciotola, condire la carne di capra con sale, curcuma e pepe nero, mescolando bene.
Tritare finemente le cipolle fino a ottenere una pasta liscia.
In una casseruola, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cannella, il cardamomo e l'anice stellato, facendo rosolare per circa 30 secondi.
Aggiungere i semi di finocchio e i chiodi di garofano, continuando a mescolare per un altro minuto.
Unire la pasta di cipolla e cuocere a fuoco medio-alto per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungere la pasta di zenzero e aglio e cuocere per altri 10 minuti.
Incorporare i pomodori a cubetti e cuocere fino a quando non si ammorbidiscono, circa 5 minuti.
Aggiungere la carne di capra marinata e rosolare fino a doratura, per circa 8-10 minuti.
Ridurre il fuoco, aggiungere il garam masala e il curry in polvere, mescolando bene.
Cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti, fino a quando la carne è tenera, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry) 是 Malese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.