Tasty Table Diary

मीडिया, मलेशियाई

Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry)

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri un delizioso curry di capra light, ricco di sapori e proteine, perfetto per un pranzo sano e avvolgente!

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समय

1h 20m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

12 g

Carboidrati

22 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una ciotola, condire la carne di capra con sale, curcuma e pepe nero, mescolando bene.

2

Tritare finemente le cipolle fino a ottenere una pasta liscia.

3

In una casseruola, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cannella, il cardamomo e l'anice stellato, facendo rosolare per circa 30 secondi.

4

Aggiungere i semi di finocchio e i chiodi di garofano, continuando a mescolare per un altro minuto.

5

Unire la pasta di cipolla e cuocere a fuoco medio-alto per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

6

Aggiungere la pasta di zenzero e aglio e cuocere per altri 10 minuti.

7

Incorporare i pomodori a cubetti e cuocere fino a quando non si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

8

Aggiungere la carne di capra marinata e rosolare fino a doratura, per circa 8-10 minuti.

9

Ridurre il fuoco, aggiungere il garam masala e il curry in polvere, mescolando bene.

10

Cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti, fino a quando la carne è tenera, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry)

Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry), Malese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry) को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry) पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Mutton Varuval (Malaysian Indian-Style Goat Curry)

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