Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica del Palomilla Steak, perfetta per una cena sana e gustosa.
时间
25m
份量
4 份
难度
Facile
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di lime, l'aglio tritato e la paprika affumicata. Aggiungi le fette di carne e assicurati che siano ben ricoperte dalla marinata. Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Scola le fette di carne dalla marinata e asciugale leggermente con carta assorbente. Condisci con sale e pepe.
Cuoci le fette di carne nella padella per circa 3-4 minuti per lato, o fino al grado di cottura desiderato. Rimuovi dalla padella e lascia riposare per 5 minuti.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla affettata e cuoci a fuoco medio per 5-7 minuti, finché non diventa tenera e leggermente caramellata.
Servi le fette di carne con le cipolle sopra e guarnisci con prezzemolo fresco.
300 kcal
Calorie
40 g
Proteine
5 g
Carboidrati
12 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Palomilla Steak Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
