饮食文化
的故事 Patti's Mussels à la Marinière
Patti's Mussels à la Marinière 是 Francese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle cozze alla marinière in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
时间
35m
份量
4 份
难度
Facile
320 kcal
Calorie
28 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPulire le cozze sotto acqua corrente fredda, eliminando le impurità e le barbe. Metterle da parte.
In una pentola capiente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere l'aglio tritato e farlo rosolare per 1 minuto senza farlo bruciare.
Unire i pomodorini e il cipollotto affettato, cuocendo finché i pomodorini non iniziano a rilasciare il loro succo.
Versare il vino bianco e portare a ebollizione. Lasciare cuocere per circa 5 minuti, finché il liquido non si riduce leggermente.
Aggiungere le cozze nella pentola, coprire e cuocere per circa 7-10 minuti, finché le cozze non si aprono. Scartare quelle rimaste chiuse.
Aggiungere il prezzemolo tritato, mescolare delicatamente e servire caldo con una spolverata di pepe.
版本对比
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饮食文化
Patti's Mussels à la Marinière 是 Francese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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