लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle cozze alla marinière in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
28 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPulire le cozze sotto acqua corrente fredda, eliminando le impurità e le barbe. Metterle da parte.
In una pentola capiente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere l'aglio tritato e farlo rosolare per 1 minuto senza farlo bruciare.
Unire i pomodorini e il cipollotto affettato, cuocendo finché i pomodorini non iniziano a rilasciare il loro succo.
Versare il vino bianco e portare a ebollizione. Lasciare cuocere per circa 5 minuti, finché il liquido non si riduce leggermente.
Aggiungere le cozze nella pentola, coprire e cuocere per circa 7-10 minuti, finché le cozze non si aprono. Scartare quelle rimaste chiuse.
Aggiungere il prezzemolo tritato, mescolare delicatamente e servire caldo con una spolverata di pepe.
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खाद्य संस्कृति
Patti's Mussels à la Marinière, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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