饮食文化
的故事 Salsa olandese (TM6) Protein
Salsa olandese (TM6) Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Una salsa olandese rivisitata in versione fit: burro ridotto, tuorli d'uovo ricchi di proteine e un tocco di yogurt greco per cremosità senza culpa. Perfetta per accompagnare verdure grigliate o pesce al vapore.
时间
13m
份量
4 份
难度
Facile
95 kcal
Calorie
9 g
Proteine
1 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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免费订阅 Ho già un accountRiempire una pentola con acqua per il bagnomaria e portarla a temperature moderate (non bollente).
In una ciotola resistente al calore, versare i tuorli d'uovo e aggiungere il succo di limone fresco e l'acqua filtrata.
Posizionare la ciotola a bagnomaria, mantenendo il fuoco basso, e iniziare a montare energicamente con una frusta per 3-4 minuti fino a ottenere una emulsione pallida e gonfia.
Continuare a montare mentre si aggiunge il burro fuso (precedentemente intiepidito) in un filo sottile e costante, mescolando continuamente per evitare che l'uovo cuocia.
Quando il burro è completamente incorporato, ritirare dal fuoco e far intiepidire leggermente.
Aggiungere lo yogurt greco in piccole quantità, incorporandolo delicatamente con una spatola fino a ottenere una consistenza cremosa e densa.
Condire con sale, pepe bianco e paprica dolce se desiderato.
Servire immediamente a temperatura tiepida (non bollente) per mantenere la cremosità.
版本对比
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饮食文化
Salsa olandese (TM6) Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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