饮食文化
的故事 Sopa Ajoblanco High-
Sopa Ajoblanco High- 是 Spagnola 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri la versione leggera e proteica della Sopa Ajoblanco, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
时间
18m
份量
1 份
难度
Media
385 kcal
Calorie
24 g
Proteine
18 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una padella antiaderente, tosta le mandorle a fuoco medio-alto per 2-3 minuti fino a doratura.
Frulla le mandorle tostate con il brodo vegetale, il pane di segale ammollato nello yogurt, l'aglio, l'aceto, sale e pepe fino a ottenere una crema liscia.
Con il mixer in funzione, aggiungi lentamente l'olio EVO per emulsionare.
Trasferisci la crema in una ciotola e riponi in frigorifero per almeno un'ora.
Nel frattempo, prepara i crostini: in una padella, scalda un filo d'olio con la paprika e rosola i dadini di cetriolo fino a doratura.
Al momento di servire, versa la zuppa in una ciotola, guarnisci con i crostini di cetriolo, l'uva verde e un filo d'olio EVO.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Sopa Ajoblanco High- 是 Spagnola 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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