Tasty Table Diary

Prensa, Española

Sopa Ajoblanco High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Sopa Ajoblanco High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la versione leggera e proteica della Sopa Ajoblanco, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tiempo

18m

Raciones

1 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

385 kcal

Calorie

24 g

Proteine

18 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una padella antiaderente, tosta le mandorle a fuoco medio-alto per 2-3 minuti fino a doratura.

2

Frulla le mandorle tostate con il brodo vegetale, il pane di segale ammollato nello yogurt, l'aglio, l'aceto, sale e pepe fino a ottenere una crema liscia.

3

Con il mixer in funzione, aggiungi lentamente l'olio EVO per emulsionare.

4

Trasferisci la crema in una ciotola e riponi in frigorifero per almeno un'ora.

5

Nel frattempo, prepara i crostini: in una padella, scalda un filo d'olio con la paprika e rosola i dadini di cetriolo fino a doratura.

6

Al momento di servire, versa la zuppa in una ciotola, guarnisci con i crostini di cetriolo, l'uva verde e un filo d'olio EVO.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Sopa Ajoblanco High-

Sopa Ajoblanco High- es un plato muy querido de la cocina Spagnola, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Sopa Ajoblanco High- un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Sopa Ajoblanco High- con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Sopa Ajoblanco High-

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