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简单, 美国

Tennessee Tea Protein

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Tennessee Tea Protein

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri una versione leggera e rinfrescante del Tennessee Tea, perfetta per uno snack energizzante!

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时间

5m

份量

1 份

难度

Facile

食材

150 ml di tè verde freddo
30 ml di rum bianco
30 ml di succo di limone fresco
1 cucchiaino di stevia (o altro dolcificante a piacere)
100 ml di soda al pompelmo

做法

1

In un bicchiere, unire il tè verde freddo, il rum bianco, il succo di limone e la stevia.

2

Mescolare bene fino a sciogliere il dolcificante.

3

Aggiungere ghiaccio e completare con la soda al pompelmo.

4

Mescolare delicatamente e servire con una fetta di limone come guarnizione.

营养概览

150 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

版本对比

该选哪个版本?

选择最适合今日餐桌的版本。

饮食文化

的故事 Tennessee Tea Protein

Tennessee Tea Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tennessee Tea Protein un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Tennessee Tea Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tennessee Tea Protein

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Tasty Table Academy

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每道食谱都可以链接到指南、网络阅读器和 Academy 学习路径。

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指南

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