Tasty Table Diary

Facile, Américaine

Tennessee Tea Protein

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Tennessee Tea Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri una versione leggera e rinfrescante del Tennessee Tea, perfetta per uno snack energizzante!

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Temps

5m

Portions

1 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

150 ml di tè verde freddo
30 ml di rum bianco
30 ml di succo di limone fresco
1 cucchiaino di stevia (o altro dolcificante a piacere)
100 ml di soda al pompelmo

Préparation

1

In un bicchiere, unire il tè verde freddo, il rum bianco, il succo di limone e la stevia.

2

Mescolare bene fino a sciogliere il dolcificante.

3

Aggiungere ghiaccio e completare con la soda al pompelmo.

4

Mescolare delicatamente e servire con una fetta di limone come guarnizione.

Valeurs nutritionnelles en bref

150 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Tennessee Tea Protein

Tennessee Tea Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tennessee Tea Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Tennessee Tea Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tennessee Tea Protein

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cours

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