饮食文化
的故事 Torta mimosa (vegan) Protein
Torta mimosa (vegan) Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
La torta mimosa in versione proteica e leggera: pan di Spagna soffice arricchito con proteine, crema pasticcera fit al tuorlo d'uovo e vaniglia. Gusto classico, calorie ridotte e nutrienti potenziati.
时间
55m
份量
10 份
难度
Media
215 kcal
Calorie
12 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e ungere leggermente con olio di cocco una tortiera a cerniera da 20 cm di diametro.
In una ciotola, setacciare la farina di riso, la farina proteica, la fecola, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, montare le 3 uova intere con lo zucchero di canna fino a ottenere un composto spumoso e pallido (circa 3-4 minuti di lavoro).
Aggiungere delicatamente il latte scremato e l'olio di cocco fuso, alternando con gli ingredienti secchi, mescolando con movimento dal basso verso l'alto per non smontare il composto.
Versare l'impasto nella tortiera e cuocere in forno a 180°C per 28-32 minuti, finché uno stecchino infilato al centro esce pulito.
Sfornare e far intiepidire per 10 minuti, quindi sformare su una gratella e lasciar raffreddare completamente.
Nel frattempo, preparare la crema: montare i 2 tuorli con lo zucchero a velo e la vaniglia fino a pallore.
Scaldare 150 ml di latte scremato; diluire l'amido con 30 ml di latte freddo, aggiungere ai tuorli montati e versare il latte caldo in filo sottile, continuando a mescolare.
Trasferire in un pentolino e cuocere a fuoco basso per 3-4 minuti, mescolando costantemente, fino a ispessimento. Aggiungere la scorza di limone e far raffreddare in ciotola coperta.
Tagliare il pan di Spagna in 3 strati orizzontali con un coltello seghettato; tagliare uno strato a cubetti di circa 0,5 cm.
Posizionare il primo strato su un supporto, bagnarlo con succo di ananas e spalmarvi metà della crema pasticcera.
Aggiungere il secondo strato, stendere la crema rimanente su tutta la superficie e sui bordi.
Rivestire completamente la torta con i cubetti di pan di Spagna, pressandoli leggermente.
Conservare in frigorifero per almeno 2 ore; poco prima di servire, spolverizzare con zucchero a velo.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Torta mimosa (vegan) Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.