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Torta mimosa (vegan) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Torta mimosa (vegan) Protein

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Version Original

La torta mimosa in versione proteica e leggera: pan di Spagna soffice arricchito con proteine, crema pasticcera fit al tuorlo d'uovo e vaniglia. Gusto classico, calorie ridotte e nutrienti potenziati.

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Zeit

55m

Portionen

10 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Media

Nährwerte auf einen Blick

215 kcal

Calorie

12 g

Proteine

22 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Zutaten

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Zubereitung

1

Preriscaldare il forno a 180°C e ungere leggermente con olio di cocco una tortiera a cerniera da 20 cm di diametro.

2

In una ciotola, setacciare la farina di riso, la farina proteica, la fecola, il lievito e il sale.

3

In un'altra ciotola, montare le 3 uova intere con lo zucchero di canna fino a ottenere un composto spumoso e pallido (circa 3-4 minuti di lavoro).

4

Aggiungere delicatamente il latte scremato e l'olio di cocco fuso, alternando con gli ingredienti secchi, mescolando con movimento dal basso verso l'alto per non smontare il composto.

5

Versare l'impasto nella tortiera e cuocere in forno a 180°C per 28-32 minuti, finché uno stecchino infilato al centro esce pulito.

6

Sfornare e far intiepidire per 10 minuti, quindi sformare su una gratella e lasciar raffreddare completamente.

7

Nel frattempo, preparare la crema: montare i 2 tuorli con lo zucchero a velo e la vaniglia fino a pallore.

8

Scaldare 150 ml di latte scremato; diluire l'amido con 30 ml di latte freddo, aggiungere ai tuorli montati e versare il latte caldo in filo sottile, continuando a mescolare.

9

Trasferire in un pentolino e cuocere a fuoco basso per 3-4 minuti, mescolando costantemente, fino a ispessimento. Aggiungere la scorza di limone e far raffreddare in ciotola coperta.

10

Tagliare il pan di Spagna in 3 strati orizzontali con un coltello seghettato; tagliare uno strato a cubetti di circa 0,5 cm.

11

Posizionare il primo strato su un supporto, bagnarlo con succo di ananas e spalmarvi metà della crema pasticcera.

12

Aggiungere il secondo strato, stendere la crema rimanente su tutta la superficie e sui bordi.

13

Rivestire completamente la torta con i cubetti di pan di Spagna, pressandoli leggermente.

14

Conservare in frigorifero per almeno 2 ore; poco prima di servire, spolverizzare con zucchero a velo.

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Esskultur

Die Geschichte von Torta mimosa (vegan) Protein

Torta mimosa (vegan) Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Media. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.

Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Verwende die frischesten Zutaten, die du finden kannst, um das beste Aroma zu erzielen.
Baue den Geschmack langsam auf und koste während des Kochens.
Lass dir beim Kochen Zeit: Die Balance ist alles.
Lass Torta mimosa (vegan) Protein einen Moment ruhen, bevor du es servierst.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Kann ich Torta mimosa (vegan) Protein im Voraus zubereiten?

Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.

Welche ist die leichteste Variante?

Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.

Welche Variante eignet sich am besten für Fitness?

Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.

Kann ich es einfrieren?

Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.

Torta mimosa (vegan) Protein

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